introduction

あるいは、プロローグ的なもの。

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続・４４８＆しずさんワンカード

４４８事件の数日後
相手と距離を置いていた理由がわかった。

自信をもって発せられる言葉や思考に
どこか違和感を感じているのに、
きっと相手が正しいのだ、
それを分からない自分は劣っているのだ、
と、思い込もうとする。でも、思えない。
そんな葛藤状態がいやで、避けていたのだ。

求めたつもりのないアドバイスも
受け取ったあと、処分に困った。
分数計算の解き方を知りたい人に
０と１の違いを説いても、豚に真珠だ。

それと前後して、自分もつい最近
同じようなことをしていたと気づいた。

穴に向かって「王様の耳はロバの耳～」と
叫んでいる人の横を 素通りできず、
週刊誌にリークするといいですよ・・・なんて
書き置きを残したのだ。

なやんでいる人、行き詰っている人の状況に
自分の経験が役立ちそうなら、教えたい。
そして早く切り抜けてほしい。
友人知人であれば尚更、聞き入れて欲しい。

その思いが誠実な優しさであったとしても、
受け取る、受け取らないは、受け手の自由だ。
それを忘れないようにしたい。

他人は自分の鏡。
嫌な思いをして初めてわかること。
鏡になってくれた旧友に感謝…

そう思ってから数日経過して
しずさん感謝企画のワンカードは

　暖かい手、冷たいと感じた手
　すべての人に、今、ここで
　「ありがとう」の言葉を。

ううううん、まだどこかで恨んでいるのか…！
よくよく考えると、たしかに、
フラットな感情とはいえない…

自分ではどうにもなりそうにないので
満月の昨晩、ひたすら、ポノポノを繰り返した。
「ありがとう」
「ごめんなさい」
「ゆるしてください」
「あいしています」

あとは、EFTを使いながら
ゆっくり感情に向き合おう。
愛と桃舎版のEFTは手軽で
しっかり効果が感じられる。
もうすこし深めてみたいツールだ。

満月とPMS

気分は落ちていないのに
どうもここ数日
だるくて動けないとか
眠気に負けてしまうとか
腹の調子が悪いとか
胸があまり張らないけど痛いとか
塩分が欲しいと思っていたら
PMS（月経前症候群/月経前緊張症)だったらしい。

いつもは胸が張ってガスがたまって
東洋医学でいうところの肝気鬱血
（ストレスのクッション”肝”の気の滞り）
の傾向が強いけれど、
今回は気も血液も足らない気血両虚や、
肝と胃や脾とのバランスの崩れによる
肝胃不和の傾向が強かったみたい。
塩分が欲しかったのはミネラル不足だろうか。

いつもと様子が違うので
まさか妊娠？と思ったりもしたけれど
いやいやタイミングはずれているはず…

昨日の満月は、七夕で、
日食前で、パワフルだったそうなので
身体も影響を受けたのかも。

周期38日、ここのところ35弱だったから
すこし長め。排卵があったかもしれない
2週間前はといえば、ちょうど
クリスタルボウル演奏会のあと、
波動効果を感じていた頃だ。

血液が足りていないせいか
リセットの勢いは弱め。
胃腸が弱っているのだろうし
断食した方がいいと思いながら
あっさり食欲に負けました。
蒸し暑さに負けてビールもセットで（笑）
冷房はつけていないけれど
薄着で汗をかいてそのままだったり
こうして身体は冷えていく･･･

もともと水毒の溜まりやすい性質
梅雨時は苦手。
いつも飲んでいるBSWも白湯も
この時期はあまり欲っしません。
最近むしょうに食べたくなる
ピーマンやゴーヤは
排出作用があるけれど、
食べ過ぎると身体を冷やします。
なにごともほどほどが一番。

ワインか日本酒を買ってきて
夜はかるく済ませようと思います。

水毒・冷えについて
慢性病患者読み物ファイル
栄養療法室ルルドケア

うごけない

だるい。とんでもなくだるい。
理由はまったく不明。
頭ははっきりしているし、
気分は落ち込んでいないし、
眠いわけでもないのに、動けない。

おなかすいたのに
シャワーしたいのに
洗濯したいのに！

ＰＣの前にいるのだから
書きそびれている日記を書く
絶好のチャンス、
しかしそれも無理っぽい。こまった。

こういうときは
動きたくない自分というのが
どこかにいるはず。
探して、事情を聴いてみよう。

怒らないから出ておいでーと思ったら、
答えがふってきた。
ふと、カレーを思い出したのだ。
カレーといえば昨日の昼にがっつり食べた
カレー風味のポークソテーだ。
しかも目玉焼き付き。
おいしくたのしくいただいたのだが
あれの消化吸収にパワーを
とられているのか。なるほど…

なにか助けになることはないかな。
白湯でいいのかな。でも喉は渇かない。
さっきから桃を食べたいけれど
これはどっちの欲求だろう。
もうすこし、体に訊いてみよう。

外に出て歩いた方が
よさそうな気がしてきた。
善処します。

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変容変容変容

アウトプットが追いつきません！

448の壁には素敵なオマケがあり
（実はオマケの方が大事だったかも）
新たな「お役目」の気配があり
散見しているペンダント効果だとか
使い切る前に役目を終えた！？エッセンス
とかとか

書きたいことが山ほど。
今朝、おなかの調子が悪かったけれど
飲食に問題は思い当たらない。
書くのが間に合わない分、
身体から出て行ったのか？

タイミングよく、しばらく仕事がないので
忘れないうちに追々片付けるにしても、
間借りしているPCがビミョウに不調。
もしかしたら「書く」以外のアウトプットを
模索する時期が近づいている？
いまのところ、さっぱりわかりませんが。

それにしても・・・
まだ、先日の壁越えの余韻に
浸っている感じでありながら

見かける数字もオラクルカードも
終わりを告げる系
ブレイクスルーのタロットカード
道に落ちている鳥の羽
そこかしこで飛び回る蝶々
珍しい漆黒のトンボ

メタファー
蝶々：
　変容、変化への勇気、安定、
　進化、喜びを味わう方法など
トンボ：
　幻想や夢、自分で作り上げた誤解や
　限界を壊して答えを見つける

もしかしたら、これまでのことは
序章に過ぎないのかもしれません。

ミラクルワールド
遠足は続くよどこまでも…

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４４８

ここ最近、PANDORAのトップページや
キッチンのデジタル時計に
しょっちゅう現れた数字。

ちょうどその頃
いつしか引け目を感じるようになって
距離をおいていた旧友に対して、
逃げずに、きちんと、感情を伝えようと奮闘していた。
バカにされても誤解されても
気分を害されても仕方がないと腹を括って、
分かってもらいたい一心で。

彼女はそれに返信せず
わたしが読むかもしれない日記に
本音をぶちまけていた。
案の定わたしはそれを読み
その反応に、
それを間接的に知ることになった状況に、
ショックを受けた。

見なかったふりもできる。
誤魔化すことだってできる。
そうしようと思っていた。

ひいたセルフセラピーカードは
「コミュニケーション」
１／４８の確率に後押しされて
その気持ちをそのまま伝えた
メッセージの送信時間は４：４８。

数字のメッセージ（PANDORA内）
『これはあなたの人生の一つの段階が
　終わりにきているという天使たちからのメッセージです。』

そこからまた何度かやりとりした結果、
お互いいまは分かり合えないことを
認識できただけ良かったと思う。

それはつまり、わたしがわたし自身を
相手と対等な位置に置いたということだ。

諍いの最中にひいたOSHO禅タロット
ふたりのエネルギーの出会いは「愚者」

今日ひいた、わたしがこの関係性の
「今、ここ」に提供しているものは、
29. 受容性

顔の上半分が蓮の花の女だ。
ifさんの才能発揮の絵と似ている。
絵は大輪のバラだったし、色合いもちがうけれど
つながっているのかな？

自分と相手を本当に思うなら
相手の言葉に感じたことをresponseする責任、
responsibilityを遂行しなければ
ほんとうのコミュニケーションは望めない。
わたしがほしいのは、本物の信頼関係だ。

そう言い切る自信をくれた
ちきゅぼーのみんなに感謝。
支え、付き合ってくれる、家族に感謝。

今日のPANDORA トップページ：　７７７
『天使はあなたに拍手を送っています。
　おめでとうございます。あなたは波に乗っています。
　がんばり続けてください。
　そしてあなたの願いが叶いつつあることを知ってください。
　これはかなり肯定的なしるしで、
　さらなる奇跡が起こることを予期していいのです。』

ありがたや～

ウミガメを見習え

ひとつ、壁を越えた！
そう感じてからほんの数日で
次の壁がやってくる…

正直しんどい。
でも、振り返ってみたら
すこしずつ上手くなっている、かも

過食衝動はなくなった
酒に溺れる時間も減りつつある
なにより体が受け付けない
信頼できる人も増えた

対人関係への取り組み方は
４月に参加したWSで体得
（清水から飛び降りた甲斐があった！）

以前なら躊躇して言えなかったことを
オットに、親に、職場の人に、旧友に、
言えるようになっている。順番に。
すこしずつハードルが高くなるよう
誰かが設定したみたいに。

やり方が見つけられなかったら
助けを求めさえすれば
ヒントをくれる人がいることもわかった。
助けを求めて良いことも。

逃げたい自分に気づいて
逃げたい自分をゆるして
逃げたい自分と向き合って

寄せてはかえす波のように
壁は次々現れるけれど
ときには流されたりもするけれど

神様の遣いだというウミガメだって
何度も何度も波に押し戻されながら
ひたすらに海をめざしている。

休みながら、あきらめずに、海へ向かおう。
すこしずつ、泳ぎをおぼえよう。

失敗を怖れない視点

「めんどうくさい」
「やりたくない」感情を
突き詰めてみたら
「失敗を怖れる」感情だった。

うまくいかないかもしれないこと
無駄かもしれないこと
傷つくかもしれないこと
後悔するかもしれないことを
どうにかして防ごうとしてしまう。

どうあがいても悪いことは起こるし、
どんな展開になったとしても
自分の学びになればそれで良いし、
世界レベルでみたら、まわりまわって
誰かの役に立ったかもしれない。

先日、先へ行きたい自分と
怖がっている自分を対話させて
恐怖感を掘り下げていたときに
ふと湧いたイメージ；
　高い場所から見下ろすと
　夜景のように煌くたくさんの波紋
　ひとつの動きが波紋をつくって
　となりの波紋と重なって
　さらにとなりと重なって広がって
　クリスタルボウルを奏でるような
　うつくしい波動がうまれる・・・

その視点に立ったら
なにひとつ、悪いことはない。と
恐怖感から解放されました。

安心してゆったり生を愉しむために、
どんなときもそれを維持できたら
ぶれてもすぐに戻れたら

その境地へは、いま身に付けている
クジラエッセンスのペンダントが
導いてくれているのかもしれません。

「私たちがより大きな全体の一部であることを
　思い出されてくれるので、個人的な事から離れて、
　もっと大きな観点からものを見られるようになる」
（詳しくは、Lisa Style Shop参照）

共感の気持ちが強まっているのも、
サポート効果なのかな。
これは、次の機会にあらためて。

クジラペンダント

戦え！何を？人生を！

昼過ぎからワインを飲んでいるのに
今日はまったく酔いつぶれない。困る。

お昼にパスタと青菜を食べたあと、
アーモンドチョコ１粒食べて、
パン１枚食べて、チーズ１切れ食べて、
かっぱえびせんをすこし食べて、
枝豆とトウモロコシを食べて・・・
あれ？
過食だとばかり思っていたけれど
そうでもないかもしれない？

この３日間ひたすらPCの前にいる。
アルコールに寄りかかりながら
越えられそうで越えられない壁の前を
行ったり来たりしている。
いつかの自分が締めた安全ベルトの
外し方がわからず悩んでいる。

ボランティアも山歩きもワークキャンプもセミナーも
面白そうと感じたことはばんばん体験してみる
そんな自分でありたいのに、実際はぐーたらしている。

「これは現実化したい！」と思うアイデアのために
まず自分が動けばいいのに、ぐずぐずしている。

もう要らないであろう雑誌や書類が積まれた
部屋の片隅を、見ないふりしている。

お金がないからとか、
オットがさみしがるからとか、
スキルが足りないとか、
めんどくさいとか、
めんどくさいとか。

結局やりたくないだけなのか。
じゃあなにがやりたいんだろう？
どうだったらやれるんだろう？

実のところ、壁の向こうにあるものが、
ベルトを外した先のエリアが、
具体的にイメージできていない。
わたしはなんでもがいているんだっけ？
ほんとうに進みたいんだったっけ？

時間とエネルギーが余っていると
ろくなことをしないものだ。

余剰エネルギーを発散させるべく
食べて、飲んで、負担をかけて、
でも結局摂取しているから無意味で。
あーだこーだ頭の中でこね回すのも
ただの暇つぶしなのかもしれない。

クジラペンダントはほぼ毎日
身に付けているけれど、
セットのフラワーエッセンスは
まだ半分ちょっとしか減ってない。
ゆっくりとしか進みたくない
それが本心なのかもしれない。

やりたくない自分
進みたくない自分
その理由や目的と
しっかり向き合ってみようか。

ひとりでできるかな？
だれかをたよれるかな？

サインにみるプロセス

自分が今どんな流れにいるのか
わからなくて戸惑うとき
ふと足元を見たら意外に高所で
恐怖に足がすくんだとき
わたしはサインに助けてもらう。
サインの中に自分を探す。

◆昨日、もやもやした気持ちのまま
さらに落胆する事態になったとき

セルフセラピーカード
ネガティブ
・過去生（飛び出した）
・恐れ（過去生のうしろにくっついていた）
・個人の神話
ポジティブ
・コミュニケーション
・清らかさ
・豊かさ

「個人の神話」で思い出した桃太郎から、
宝を持ち帰るには苦労しなくては
という考えにとらわれているかもと思い当たった。
「コミュニケーション」はなんだろう。
誰に対して？自分？目的は？

◆今日、バイトに行けず悶々としているとき

ジョナサンケイナーの週間占いが
なぜか水瓶座だけ更新されていない！

それで、ひさびさに
オーラソーマ
ソウルボトル　人生の目的と可能性
103 大天使ハニエル
慈愛の心を持って人と接することができ、
人間関係に平和と調和をもたらすことができるあなた。
物事を好転させ、実り豊かなものにする力を
あなたは持っています。

チャレンジボトル　人生の課題
078　Crown Rescue　（クラウン・レスキュー）
日常に新鮮さやおもしろみを
まるで感じられなくなってしまったあなた。
大切なものを失ったショックや悲しみを
心の奥に抱えていながら、
表面的にごまかそうとしているようです。

ヒア＆ナウ ボトル　今現在の状態
075　Go with the Flow　（流れとともに行く）
あなたの物事に対する視点や考え方が、
今まさに大きく変換しようとしています。
今までと何も変わらない毎日でも、
視点が変わることで、あらゆる物事の流れが
変化してきます。仕事や興味のあることに
積極的にチャレンジすると、
うまく流れに乗ることができるでしょう。

フューチャーボトル　未来の可能性
070　Vision of Splender（壮麗なるヴィジョン）
あなたは自らの旺盛な知識欲や知的好奇心に従って、
哲学や宇宙の真理など、興味のあることを
積極的に学んでいきます。やり続けるに従って、
心の奥の可能性や様々な知恵が引き出されて
くるでしょう。勉強会や講演などを通じて
多くの人々に教えていく可能性もあります。

それぞれがちょっとずつ絡みあって興味深い。
「人々に教える」は過去のあれこれの結果にも
何度か登場している言葉だ。

つまり、自分が今どう感じているのか、
本当はどうなりたいのか、キーはそれだけ。

このあとぼろんぼろん泣きながら
ひとつ前の記事を書いた。

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ウツびとの願い

おととい仮面を外して
すっきりしたのも束の間
昨日から鬱モード突入

早朝すっきり目が覚めたのに
そのままずるずる寝入って
まんまと寝坊してバイトを休む

ああ、貴重な収入源なのに
今後ますます頼りにするはずだったのに
やっと行き着いた居心地の良い場だったのに
信頼を失ってしまうのか。また。

不登校の子どもについて
話をしたのだ、昨日。
自分の出社拒否の日々と
それからの試行錯誤を
思い出してしまったのだ。

それから、我が家の資産が
一向に増えないどころか
減らしている自分への落胆。
暮らしに必要な物はあるし、
食べる物に困ってもいない。
だけど、ヒーリングやボディケア
講習やワークショップに
ばんばん投資する気になれない。

増えたらなにをするのか？
どう有益に使えるのか？
それが具体的でないから
引き寄せられないのかもしれない。

社会や組織になじめない
子どもや大人が羽根を休めて
作物を育てたり、美味しいものを食べたり
泳いだり、歩いたり、誰かと笑ったりして
力を蓄えながら、
自分を殺すことなく生きられる方法
折合いの付け方や働きかけ方を
見つけられる場所を作りたい。
・・・こう書いてみると、漠然としている。
誰よりわたしが欲しているのに。

時代が変化するときは
とどまることを良しとする人と
あたらしい価値観を生きたい人が
共存するのだろう。

いま、その隙間で
とどまることもできないまま、
見切りを付けられなかったり
希望が見出せなかったり
独りで進めなかったりする
たくさんの苦しむ人々に、
居場所と仲間を作りたいのに。
作っている人を応援したいのに。

かみさまほとけさまごせんぞさま
どうかわたしを導いてください。
身をゆだねられるつよさをください。