満月とPMS

気分は落ちていないのに
どうもここ数日
だるくて動けないとか
眠気に負けてしまうとか
腹の調子が悪いとか
胸があまり張らないけど痛いとか
塩分が欲しいと思っていたら
PMS（月経前症候群/月経前緊張症)だったらしい。

いつもは胸が張ってガスがたまって
東洋医学でいうところの肝気鬱血
（ストレスのクッション”肝”の気の滞り）
の傾向が強いけれど、
今回は気も血液も足らない気血両虚や、
肝と胃や脾とのバランスの崩れによる
肝胃不和の傾向が強かったみたい。
塩分が欲しかったのはミネラル不足だろうか。

いつもと様子が違うので
まさか妊娠？と思ったりもしたけれど
いやいやタイミングはずれているはず…

昨日の満月は、七夕で、
日食前で、パワフルだったそうなので
身体も影響を受けたのかも。

周期38日、ここのところ35弱だったから
すこし長め。排卵があったかもしれない
2週間前はといえば、ちょうど
クリスタルボウル演奏会のあと、
波動効果を感じていた頃だ。

血液が足りていないせいか
リセットの勢いは弱め。
胃腸が弱っているのだろうし
断食した方がいいと思いながら
あっさり食欲に負けました。
蒸し暑さに負けてビールもセットで（笑）
冷房はつけていないけれど
薄着で汗をかいてそのままだったり
こうして身体は冷えていく･･･

もともと水毒の溜まりやすい性質
梅雨時は苦手。
いつも飲んでいるBSWも白湯も
この時期はあまり欲っしません。
最近むしょうに食べたくなる
ピーマンやゴーヤは
排出作用があるけれど、
食べ過ぎると身体を冷やします。
なにごともほどほどが一番。

ワインか日本酒を買ってきて
夜はかるく済ませようと思います。

水毒・冷えについて
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栄養療法室ルルドケア