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チベット体操とソウルアルケミーエッセンス

グラガやニジャラをのんでみたくなった時期に
レビューを参考にしていたショップAngeli
チベット体操ワークショップを発見。

名称だけは聞いたことがあるだけで、
どんなものかは、全然知らなかったのだけれど

プレオープン記念価格で通常の半額、
さらに通常4800円のソウルアルケミーエッセンス
2000円で当日作成できるという超オトク企画。
即座に申し込んだのは言うまでも無い。

そして、これが、かなり良かった!

チベット体操は、元はラマ僧が修行として
行っていたヨガの原型とも言われる体操で
ポーズ5つと呼吸法と瞑想、
合計7つが、各チャクラに対応している。

朝6~10時にやると良いそうだけれど
夜型生活なので、昼過ぎに、
21回ずつやるのが最上級のところ
キツイポーズに合わせて7~11回程度、
やっているのだけれど

歩いているときに、確実に、
肩や胸が開いて姿勢が良くなっているし
下腹に意識がいって、しっかり歩いている。

これだけでも、かなり気持ちが良い。

ソウルアルケミーエッセンスは
トリートメントボトルを作って
ちょこちょこと摂っている。

グラガで変容を起こさなくても
ニジャラでパターンを手放さなくても
自分に還っていけるならそれで良い。

自分の感情に気づきやすかったり
自分を甘やかすのがうまくなったり
誰かの好意を素直によろこんだり
なかなかいいかんじな、今日このごろ。

チベット体操は、時々休みながらも、
なんとなく3週間くらい続けている。
一番きつかった第2チャクラ(生殖系)のポーズが
日に日にラクになるのが、たのしい。

ちょっと、人生がたのしい。

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