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罪悪感はありがとう分岐に戻す

こんなわたしでごめんなさい
やっぱりわたしはダメなんだ

罪悪感がでてきたら

なんでそこで
ごめんなさいって思うのか
掘り下げてみたらいい。


そこにはおそらく
役に立ちたい気持ちや
だれかを笑顔にしたかった気持ちや
期待に応えたかった気持ちや
じぶんを守りたかった気持ちが出てくる。


そんなじぶんを可愛がったらいい

そうして、できないじぶんをみとめて
できることを探せばいい。


ターンできないなら
まず、スペースをつくることだ。

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