« そのまま放つこと | トップページ | ”これまで影にしてきたパワー” »

ご機嫌バロメーター

来るかこないか分からないものをアテにしすぎると、
いまのじぶんがスカスカになっていく。

じぶんの感情や感覚と
距離があるタイプ(思考優位)は
そのことに気づかない。

スカスカになってる目安としては

諸々タイミングがあわない。
電車乗り継ぎがわるい、
信号によくひっかかる等

焦り。不安。ままならないことにとらわれる。
力不足や不運を嘆きたくなる。
うらめしさを感じる。

退屈。たのしいことがわからない。
食べたいものが思いつかない。

イラついてるひとをよく見かける。
家族や身近な人が不機嫌。
責められているように感じる。


タイミングのズレや退屈や
イラついてるひとの存在は
実はいつものことなのだが

じぶんが元気なときは
気にならなくて
スルーできるので
印象に残らない。


家族が不機嫌になったら黄色信号。
つい家族の機嫌をとりたくなるが
さておき、早急に、じぶんケアをする。

緑のあるところや水辺にいくとか
カラオケやスポーツで発散するとか

目的地をきめてひたすら歩くとか
手軽なところでは塩風呂、塩マッサージ。

ひとりでも、家族一緒でもいい。


(5/6の下書きメモより。)


« そのまま放つこと | トップページ | ”これまで影にしてきたパワー” »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/21960/63833825

この記事へのトラックバック一覧です: ご機嫌バロメーター:

« そのまま放つこと | トップページ | ”これまで影にしてきたパワー” »

カテゴリー

無料ブログはココログ

占い by いとうより