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なまあくびと自働運動

寝起きからずっと
なまあくび連発

仕事に集中できず
SNS(集合意識)にばかり気が向く

昼過ぎても止まらない
さすがにこれは
普通ではないように思え
ググったら、霊的存在の可能性

思い当たりがある。

こんなときは
自働運動、瞑想、呼吸法

そして窓をあけて
空気を入れ換えつつ
お香を焚く。

落ち着いた。

個人的な未完了のプロセスを
他者や事象をつかわずに
プロセスさせるにも
自働運動は最適だと、あらためて。


※未完了のプロセス云々は
小笠原和葉さんのブログ記事から。


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