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安心をつくる

安心とは
安らいだ状態
体感のひとつ

安心を得るために
不安な状態を用いる必要はなく

安心がほしければ
自分の身体のなかのどこかに
その体感、気配を探して
それにフォーカスすれば良い

そんなのは擬似的な安心だと
アタマはいうだろう

だって仕事が
だってパートナーが
だってお金が、家族が、体調が…
安心してはいけない理由を
いくらでも見つけるだろう

しかしそれらは本当のところ
安心とは関係がない

どんな状況であれ
あったかいものを飲めばほっとするし
あったかい風呂につかればゆるむ
それが身体というものだ

身体から先に
安心になればいい

状況を変えるより
ずっと早くて簡単
誰の協力もいらない
自分の範疇だ

身体が安心していたら
現実はそれについてくる

その現実とは
アタマが思う
安心な状況とは違うかもしれない

けれど、欲しいのは状況ではなく
安心した状態なのだから
かまうことはない

誰になんと言われようと
本人が安らいでいるなら
それが安心である

状況と状態は連動しない
状態はいつでも自分で作り出せる
コントロールできる

作れるだけの胆力は必要である

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